Calcio con Vitamina D

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La combinación de calcio y vitamina D fortalece los huesos, mejora la absorción de calcio, y beneficia la salud muscular y cardiovascular

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Descripción

La combinación de calcio con vitamina D es una asociación comúnmente utilizada en suplementos nutricionales debido a la sinergia que tienen estos dos nutrientes para la salud ósea y general.

Beneficios del calcio junto a la vitamina d:

  •  El calcio es un mineral esencial para la salud ósea y dental. Es el principal componente de los huesos y los dientes, y desempeña un papel crucial en la formación y mantenimiento de la estructura ósea. Además, el calcio también es necesario para la contracción muscular, la transmisión nerviosa y la coagulación sanguínea.
  •  La vitamina D es una vitamina liposoluble que desempeña varios roles importantes en el cuerpo. Uno de los principales es facilitar la absorción de calcio en el intestino delgado. Sin suficiente vitamina D, el cuerpo no puede absorber eficazmente el calcio de los alimentos o los suplementos, lo que puede conducir a deficiencias de calcio y problemas de salud ósea.

Mecanismo de acción

Cuando se combinan, el calcio y la vitamina D trabajan juntos para fortalecer los huesos y prevenir la pérdida ósea. La vitamina D ayuda a aumentar la absorción intestinal de calcio, lo que garantiza que el cuerpo pueda utilizar eficazmente el calcio que consume. Es muy recomendable en el embarazo.

Además de su papel en la salud ósea, la vitamina D también puede tener efectos beneficiosos en la función muscular, la salud cardiovascular, la inmunidad y el bienestar general. Al asegurarse de obtener suficiente calcio y vitamina D en la dieta o a través de suplementos, se puede promover la salud ósea y general a largo plazo.

Es importante señalar que la dosis adecuada de calcio y vitamina D puede variar según la edad, el sexo, la etapa de la vida y otras condiciones de salud individuales.