La melatonina, conocida como la “hormona del sueño”, no solo mejora la calidad del sueño y combate el insomnio, sino que también posee beneficios en la regulación de los ritmos circadianos, reducción de la ansiedad relacionada con la carga emocional, y mejora de la salud ocular al afectar la presión intraocular y el funcionamiento de la retina.

Prueba gratuita de 7 días, ¡Solo €0,99 de envío! Cancelar en cualquier momento.

Categoría:
Pago seguro garantizado

Descripción

La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal (epífisis) en el cerebro, conocida popularmente como la “hormona del sueño”. Se utiliza como suplemento para facilitar el sueño y corregir trastornos del ritmo circadiano, especialmente en trabajadores con horarios rotativos o en casos de cambios bruscos de huso horario.

Beneficios de la melatonina:

  • Combate el insomnio y otros trastornos del sueño.
  • Juega un papel crucial en la regulación de los ritmos circadianos del cuerpo, lo que ayuda a reducir la ansiedad y el insomnio relacionados con la sobrecarga emocional.
  • Afecta la regulación de la presión intraocular y contribuye a normalizar el funcionamiento de la retina.
  • Actúa como un antioxidante potente, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres.
  • También puede influir en el sistema inmunológico.

Mecanismo de acción:

El período de tranquilidad es crucial para cualquier tejido, ya que durante este período se acumulan nutrientes para un funcionamiento activo. La producción de melatonina normaliza el sueño para lograr un ritmo necesario para el descanso efectivo del cerebro y del cuerpo en general.

La melatonina ayuda a reducir la excitabilidad del sistema nervioso central y activa los mecanismos de regeneración de tejidos y células.